Spánok bez spodnej bielizne vám môže pomôcť odraziť sa od kvasinkových infekcií

Ak máte problémy s opaskom, môže k tomu prispieť aj spánok v spodnej bielizni. Ružové čipkované spodné prádlo.

Getty Images

Vo všeobecnosti existujú dva druhy podvalov: nositelia pyžama a nahých podvalov. Je pravdepodobné, že ak nosíte pyžamo, nikdy nespíte bez spodnej bielizne. Možno ani nerozmýšľate nad tým, prečo. Odborníci však tvrdia, že spánok bez spodnej bielizne môže byť v skutočnosti pre vašu vagínu dobrý.

Naozaj by ste mali spať bez spodnej bielizne, ak ste náchylní na vaginálne problémy, hovorí Nancy Herta, MD, ob-gyn na Michiganskej štátnej univerzite, ktorá zdôrazňuje podmienky ako napr. kvasinkové infekcie vaginizmus a bakteriálna vaginóza). Prečo? Medzi výtokom a potom je vaša vagína cez noc náchylná na vlhkosť produktu, vysvetľuje doktorka Herta. Spodné prádlo môže túto vlhkosť zachytiť a vytvoriť tak živnú pôdu pre zlé baktérie, ktoré tieto podmienky spôsobujú. Umožnenie tejto oblasti dostať trochu vzduchu pomáha udržať ju suchú a čistú, hovorí doktorka Herta. Dajte svojej vagíne dýchaciu miestnosť, aby sa mohla lepšie starať o seba. Bez bielizne je obzvlášť dobrý nápad, ak máte kvasinkovú infekciu práve teraz alebo ste na ňu veľmi náchylní a často sa k nim dostanete, hovorí ob-gyn s certifikáciou Pari Ghodsi , M.D.



Ak vás spánok bez spodnej bielizne veľmi neláka, doktorka Herta odporúča, aby ste prešli na bavlnené spodné prádlo voľného strihu. Bavlna môže pomôcť absorbovať časť vlhkosti namiesto toho, aby bola umiestnená priamo proti vám, ako by to robil hodváb alebo čipka. Hodváb a čipka môžu tiež dráždiť pokožku okolo pošvy, hovorí doktor Ghodsi, takže prinajmenšom ak máte na sebe celý deň hodvábne alebo čipkované spodné prádlo, je dobré z nich vypadnúť skôr, ako idete spať. Ak si neviete predstaviť, že by ste sa vzdali svojich PJ, choďte na komando pod pár voľne uložených bavlnených pyžamových nohavíc.

Stojí za zmienku, že ak zistíte, že nemôžete spať bez spodnej bielizne, ale nikdy ste nemali problém, doktor Ghodsi hovorí, že ste pravdepodobne v poriadku pokračovať v tom, čo ste robili. Sladké sny.